УНИЧТОЖЬТЕ
ДЕПРЕССИЮ
И ВЕРНИТЕСЬ
К РАДОСТИ ЖИЗНИ!
Джеймс Шаллер, доктор медицины,
магистр медицины, и Кимберли
Маунджой, магистр наук.
Disclaimer:
None of our books, videos, blogs, podcasts, or public communications provide personalized medical advice. Both medical and psychological treatments require carefully tailored approaches that align with your unique physical and emotional needs. This book is intended for informational purposes only. Always consult a licensed healthcare professional before starting any treatment.
Clarification:
In this book, we will discuss PhD psychologists. They are not medical doctors like psychiatrists but have specialized expertise in therapy and psychological care.
A PhD or PsyD refers to a highly trained therapist with advanced education in counseling and mental health treatment.
Copyright © 2025 by James Schaller, MD, MAR.
All rights reserved. No part of this book may be copied, reproduced, or distributed without the written permission of the lead author, except for brief quotations in book reviews.
Published by:
American Academic Research Press Bank Tower
5150 Tamiami Trail North # 305
Naples, FL 34103
James Schaller, MD, MAR offers phone consultations without prescriptions for individuals worldwide. He may also consider treating you as a patient after an in- person evaluation.
If you are interested in either option, visit personalconsult.com and enter your contact details in the chat box.
Our deepest thanks to Megan, Nick, and the entire production team. Special appreciation to our dear friend, formatting expert Francisco Nogueira (Portugal). A heartfelt thank you to exceptional editors Emma Ion (UK), Andrew Gibbs (UK), Isabella Mora (México), Asima Rafique (Pakistan), Kohaab (Pakistan), Rebecca (USA), Karin
- (USA), Yudho Setiaji (Indonesia), Wahyudi (Indonesia), and Khaled (Egypt)—all from www.freelancer.com.
Produced and printed in the United States of America.
The information in this book represents the best available scientific knowledge at the time of publication. However, medicine evolves monthly. Therefore, all recommendations are provided without guarantees and may not be the best care for your individual needs. Only a licensed healthcare provider can customize medical care to fit your specific situation.
Лечебная работа доктора Шаллера
Оценка 5 из 5,0 на основе 218 отзывов. US News Health
«Когда вы начали меня лечить, я почти ничего не мог делать и не мог работать. Сейчас я закончил юридический факультет и начал свою практику, работая не менее 55 часов в неделю. Я занимаюсь спортом, набрал почти 40 фунтов мышечной массы и чувствую себя прекрасно. Никто не видит во мне ничего плохого». — Адвокат из Флориды
«Я невероятно благодарна за то, что нахожусь под его наблюдением. Уверена, если бы я не нашла доктора Шаллера и его команду, я бы очень скоро оказалась в больнице или на инвалидности. Если вы страдаете от хронического заболевания, которое может быть связано с болезнью Лайма и/или сопутствующими инфекциями или чем-то подобным, мой совет — перестаньте тратить время и деньги на других врачей. Вам необходимо немедленно обратиться за правильной диагностикой и лечением к доктору Шаллеру. Я искренне верю, что он спас мне жизнь». — Х.Д.
«Доктор Джей — гений. Он помогал всей нашей семье последние три года… Его умение интерпретировать результаты лабораторных анализов просто поразительно. Таких, как он, больше нет.
Обращение к доктору Джеймсу Шаллеру за советом по лечению этих инфекций стало лучшим вложением средств в моей жизни. Он замечательный человек с большим сердцем».
— Эмплео Альтеа Ла Велла
«Я никогда не встречал врача, который так заботился бы о своих пациентах, как доктор Шаллер. К тому же, он — кладезь знаний и невероятно умен». — Дж. Б.
«Вы спасли мне жизнь! Я никогда бы не подумала, что всего год спустя добьюсь такого прогресса и вновь обрету надежду! Я знаю, вы постоянно слышите это от пациентов, но благодаря ВАМ я снова могу вносить свой вклад в этот мир, верить в себя, видеть будущее, полное надежды, и, самое главное, быть той матерью для своего сына, какой я была когда-то. Больше, чем просто врачом!» — Медсестра.
«По меньшей мере 6 лет я страдала от недиагностированного заболевания, которое очень быстро прогрессировало и становилось крайне изнурительным.
После 20 визитов к врачам и специалистам без лечения и диагноза я была готова сдаться. Но поездка к нему стоила того». — С.Б.
«Я десять лет наблюдалась у другого специалиста по лечению лимфатических узлов. Десять лет я была прикована к постели... Но она была "лучшей" в моем регионе. Затем я начала работать с доктором Шаллером. После того, как он мне помог, я была удивлена. Я могла проходить 3 мили в день и начинать день с часа интенсивной йоги. Я снова стала собой. Он мой герой, и он вернул мне мою жизнь». — П.К.
«Уровень медицинской помощи, которую я получил от доктора Шаллера, беспрецедентен. Это очень много значит, потому что, как и многие из вас, я обращался ко многим врачам. Он заботливый, сострадательный и невероятно внимательный. Он невероятно хорошо разбирается в инфекциях, передающихся клещами, и постоянно проводит исследования, чтобы узнать больше. Он относится ко мне как к человеку, а не просто как к болезни». — Дж. Р.
Примеры книг авторов
Отец сироте: Как избавиться от чувства сироты Борьба с биопленками
Руководство для медицинских работников по лечению и диагностике бабезиоза
Лечение и устранение плесневых заболеваний простым языком
Артемизинин, артесунат, артемизиновая кислота и другие производные
Использование артемизии при малярии, бабезиозе и раке Когда вы сходите с ума из-за своего ребенка: 100 решений
Лабораторное руководство по гематологическим формам бабезиоза у человека
Когда традиционная медицина не помогает: Ваше руководство по токсинам плесени
Травы и эфирные масла для уничтожения болезни Лайма, бабезиоза и бартонеллы
Воины плесени (только существенные изменения) Обновление информации о бабезиозе 2009 года Субоксон (опубликован сразу после одобрения FDA)
Полевые тесты на трезвость: Наука и медицина показывают Это практика медицины без лицензии
СДВГ Раздражительность и оппозиционное расстройство Книги о Боге (для детей в мягкой обложке и в анимационном формате)
Контрольные списки для диагностики бартонеллеза, бабезиоза и болезни Лайма
Основной учебник по диагностике и лечению бартонеллеза (в рукописи)
Посвящается памяти моего любимого брата, Пола Шаллера.
Благодарность:
Доктор Эдвард Брайтшвердт, Джой Морелли, Доктор Теодор Хендерсон и доктор Дэвид Бехар.
Все формы депрессии включают в себя изменения в нейронах,
аналогичные тем, которые обнаруживаются при различных типах деменции.
Однако, в отличие от тяжелой деменции, такой как болезнь Альцгеймера,
изменения в нейронах, связанные с депрессией, обычно полностью обратимы.
ИСТОЧНИК: Теодор А. Хендерсон, доктор медицины, доктор философии. «Впереди светлые дни: как избавиться от депрессии с помощью инновационных методов лечения», электронная книга, 23 мая 2023 г. Электронная переписка с доктором Хендерсоном, 2024 г.
Нейрон при депрессии
Обратимая дегенерация
Здоровый
Депрессивный
В периоды стресса или депрессии количество синаптических контактов существенно сокращается, что снижает способность нейронов взаимодействовать друг с другом.
ИСТОЧНИК: Теодор А. Хендерсон, доктор медицины, доктор философии. Впереди светлые дни: как избавиться от депрессии благодаря инновационным методам лечения, [издание Kindle], 23 мая 2023 г. Иллюстрация основана на статье Лю и Агаджаняна, PNAS. 2008 105:359.
Можно ли вылечить депрессию?
За 34 года
все, кто страдал от безнадежной депрессии, полностью выздоровели.
БЫСТРЫЕ РЕШЕНИЯ ПРИ
ДЕПРЕССИИ
Депрессия — распространённое медицинское состояние, затрагивающее сотни миллионов людей во всём мире. [1] Однако каждый случай уникален и требует индивидуального подхода и специфических лечебных стратегий. Лишь немногие осведомлены обо всех значимых причинах и эффективных решениях, которые будут рассмотрены на следующих страницах. Эти сведения могут укрепить ваши отношения, спасти вашу карьеру или даже жизнь.
- Сертралин (Zoloft), флуоксетин (Prozac) и имипрамин стимулируют рост клеток головного мозга.
- LED, IR или NIR? Какой вид светотерапии демонстрирует 93% показатель излечения депрессии? Высокомощный ближний инфракрасный свет (NIR) способен глубоко проникать в ткани мозга, способствуя восстановлению при депрессии и последствиях психической травмы.
- Даже если вы принимаете «максимальную дозу» антидепрессанта, по результатам анализа крови и мочи вы всё равно можете находиться в нижних 30% терапевтического диапазона, что указывает на возможную пользу от повышения дозы. Опубликованные в справочниках «максимальные» дозы антидепрессантов не всегда являются истинно максимальными.
- Рассмотрите возможность лечения как у психиатров — врачей с медицинским образованием, так и у клинических психологов (PhD), являющихся немедицинскими специалистами в области психотерапии.
- Депрессия имеет биологические причины. В этой книге перечислены распространённые новые инфекции, способные вызывать депрессию.
- Клещи, блохи и ещё десять видов кусающих насекомых могут передавать Bartonella, Babesia или болезнь Лайма. Устаревшие лабораторные тесты часто не выявляют эти инфекции, что может приводить к многолетнему течению депрессии. Bartonella нередко обнаруживается у 20% клинически здоровых жителей Европы и Бразилии.
- Глубокая ТМС (Deep TMS) — более новая и продвинутая форма транскраниальной магнитной стимуляции (ТМС), улучшающая настроение. Метод безопасно и быстро воздействует на глубокие структуры мозга с помощью магнитов очень высокой мощности, способствуя обратному развитию депрессии примерно у 80% пациентов всего за пять дней. Протокол SAINT, или ускоренная ТМС (rapid TMS), по-видимому, может быть ещё более эффективным.
- Все основные классы антидепрессантов воздействуют на различные специфические нейромедиаторы; серотонин — лишь самый известный пример. На протяжении десятилетий я добивался высоких результатов, комбинируя антидепрессанты из разных нейромедиаторных классов.
- Откажитесь от идеи «естественного старения». Разве вы позволили бы своему жилому пространству «естественным образом» накапливать пыль, волосы, ворс, мусор, отслаивающуюся краску, изношенные ковры или испорченные продукты? В моей практике существует одна цель, связанная со старением: каждый человек должен сохранять очень хорошее здоровье и радость жизни до самых поздних десятилетий.
- Гипербарическая оксигенация (HBOT) насыщает мозг кислородом, что способствует восстановительным процессам в мозговой ткани.
- Для достижения максимального благополучия необходимо провести всестороннюю оценку гормонального статуса как минимум по девяти специфическим показателям. Одним из ключевых гормонов для женщин является биоидентичный (натуральный) прогестерон — вещество, химически идентичное прогестерону, вырабатываемому организмом женщины, способствующее ощущению спокойствия и эмоциональной устойчивости.
УНИЧТОЖЬТЕ ДЕПРЕССИЮ И ВЕРНИТЕСЬ К РАДОСТИ ЖИЗНИ!
- Существует более 30 эффективных способов коррекции сексуальных побочных эффектов, связанных с приёмом антидепрессантов (см. главу 3). Нам не известно более полного собрания решений.
- Внутривенное введение кетамина один раз в неделю в низких, не вызывающих зависимости дозах со временем способствует восстановительным процессам в мозге и может значительно уменьшать выраженность депрессии.
- Вирусы герпеса способны интегрироваться в генетический материал человека. В некоторых случаях для защиты мозга может потребоваться длительная терапия валацикловиром (Valtrex) в высоких дозах.
- Семаглутид снижает воспаление по ряду ключевых биологических путей, потенциально уменьшая риск судорог и облегчая симптомы депрессии при применении в низких, точно подобранных дозах. Кроме того, избыточная масса тела способствует системному воспалению.
- Если текущее лечение обеспечивает лишь 30% улучшения, не прекращайте приём препарата. Вместо этого рассмотрите возможность сочетания его с одним из инновационных методов, перечисленных ниже, чтобы усилить терапевтический эффект.
- Воспалённый или инфицированный мозг может более интенсивно реагировать на любое лечение, что требует начала терапии с очень малых доз.
- Некоторые препараты для лечения депрессии могут продолжать влиять на мозг даже после того, как лекарство уже выведено из кровотока. Мы называем такой чувствительный мозг «ушибленным мозгом» (bruised brain). Мы обнаружили, что при приёме Zoloft (сертралина) концентрация препарата в крови может быть нулевой уже через 24 часа после приёма таблетки, однако первоначальные побочные эффекты, такие как головная боль или снижение аппетита, всё ещё могут сохраняться.
- Начальные дозы антидепрессантов часто оказываются слишком высокими, что вызывает страх или отказ от лечения. Ваш новый психиатр должен учитывать ранее отмечавшиеся побочные эффекты и начинать терапию с очень низкой дозы — даже ниже минимальной дозировки выпускаемых таблеток, особенно если вы обладаете повышенной чувствительностью к лекарственным препаратам или аллергенам либо страдаете выраженной тревожностью.
Например, если минимальная дозировка таблетки сертралина составляет 25 мг, в начале лечения вы можете переносить лишь четверть этой дозы. - Пептиды — это короткие цепочки аминокислот. Было показано, что пептид PE-22-28 способен уменьшать проявления депрессии всего за четыре дня как у мышей, так и у людей.
- Если вы получили минимальный эффект от трёх различных антидепрессантов, обсудите с психиатром возможность назначения ингибиторов моноаминоксидазы (ИМАО) — мощного класса препаратов, воздействующих на несколько нейрохимических систем мозга.
- В отдельных клинических ситуациях при резистентной депрессии может применяться комбинация двух антидепрессантов, например ИМАО и трициклического антидепрессанта (ТЦА), однако только под наблюдением психиатра.
- Депрессия часто вызывает утомляемость, поэтому стремитесь спать не менее восьми часов в сутки. Врач в некоторых случаях может назначить препараты для уменьшения усталости, если вам необходимо продолжать работать.
- Некоторым пациентам могут требоваться дозы выше самых высоких.
- Депрессия может вызывать чувство печали, раздражительность и лишать радости от того, что раньше приносило удовольствие. Однако при квалифицированном лечении эти проявления со временем уменьшаются.
УНИЧТОЖЬТЕ ДЕПРЕССИЮ И ВЕРНИТЕСЬ К РАДОСТИ ЖИЗНИ!
- Эффективное лечение вернет вам утраченную радость жизни. Утраченная радость закончится. Она никогда не будет длиться так долго, как вы можете опасаться.
- Депрессия создает ощущение отчуждения, особенно эмоционального. Создала ли ваша депрессия чувство отчуждения между вами и вашим ближайшим другом или любимым человеком? Методы лечения, описанные в этой книге, должны восстановить эту связь.
- Вы не одиноки! От десяти до двадцати процентов людей во всем мире страдают от депрессии.
- Вам нужна поддержка? Обратитесь за помощью четко и конкретно. По возможности, полагайтесь на доверенного человека, который поможет облегчить ваше бремя.
- Стволовые клетки, полученные при неопасном для жизни кесаревом сечении, могут снизить уровень депрессии. Мне не потребовалось их применение у 99,9% моих пациентов.
- Один из характерных признаков депрессии — оцепенение или безразличие к мысли о смерти. Есть ли что-нибудь — действие, человек или занятие — что приносит хотя бы маленькую искорку надежды? Держитесь за эту искорку и найдите для нее время!
- Депрессия затрудняет ясное мышление. Старайтесь не перенапрягать свой мозг.
- Убедитесь, что наиболее важные аспекты вашей жизни остаются стабильными. Сильная система поддержки, например, семья, друзья, романтические партнеры и стабильное жилое пространство, могут помочь вам выздороветь.
- Спросите своего психиатра, не может ли у вас быть биполярное расстройство, поскольку его лечение отличается от лечения депрессии. Шкалу для оценки биполярного расстройства можно найти по адресу: https://screening.mhanational.org/screening-tools/ bipolar/.
- Если ваше настроение улучшается, не прекращайте лечение резко. Основные причины часто остаются.
- Если у вас давно не было депрессии, вы можете попробовать постепенно снижать дозу антидепрессантов. Слишком резкое прекращение может вызвать дискомфорт. Вашему мозгу нужно время, чтобы адаптироваться к меньшей дозе.
- Спросите своего психолога о методах его консультирования: использует ли он один подход или несколько стратегий? Все они могут быть полезны. Слушая его, спросите себя: комфортно ли мне с предложенным планом?
- При разговоре с потенциальным терапевтом спросите себя: чувствую ли я себя в безопасности? Обладает ли терапевт необходимыми знаниями? Искренне ли он сопереживает, или его эмпатия кажется натянутой?
- Избегайте выгорания, выделяя время каждую неделю на отдых и восстановление сил.
- Если у вас проблемы со сном, такие как храп или одышка, попросите близкого человека записать вас или использовать цифровое устройство для мониторинга сна в течение ночи — вы можете удивиться тому, что обнаружите. Если вы просыпаетесь, чувствуя усталость, или издаете необычные звуки во сне, обратитесь к врачу-сомнологу.
- Любое значительное загрязнение помещения плесенью или бактериями может подвергать вас воздействию биологических токсинов, которые могут вызвать серьезные заболевания. Их необходимо удалить из окружающей среды. При желании вы можете обратиться к моим трем книгам по борьбе с плесенью, написанным в соавторстве с пионерами в области биотоксинов, доктором Ричи Шумейкером и доктором Гэри Розеном. Вы также можете найти полезные статьи на сайте personal- consult.com. Опытный специалист по устранению плесени, такой как доктор Розен, имеет решающее значение для полного решения любых проблем, связанных с плесенью или биотоксинами. Не все специалисты по устранению плесени являются «экспертами».
УНИЧТОЖЬТЕ ДЕПРЕССИЮ И ВЕРНИТЕСЬ К РАДОСТИ ЖИЗНИ!
- Рассмотрите возможность приема натурального антидепрессанта SAM-e, который вырабатывается в организме. Рекомендуемая доза обычно составляет от 1200 до 2000 мг в день, принимаемая до 13:00. Вам потребуется принимать от одного до трех витаминов группы В, которые являются источником энергии для SAM-e.
- Не превышайте 100 мг витамина В6 при одновременном приеме SAM-e.
- Вы также можете принимать высокоэффективные жидкие или гелевые омега-3 жирные кислоты, такие как Nordic Naturals Ultimate Omega 2X или OmegaXL Joint and Muscle Support — две дозы два раза в день. Или попробуйте вкусный апельсиновый крем Coromega, который содержит 4800 мг всего в двух очень маленьких пакетиках.
- Нейробиообратная связь и биообратная связь могут помочь улучшить настроение.
- Депрессия может быть связана с аномальным высвобождением химических веществ тучными клетками, содержащими тысячи инфекционных ядов, которые поражают ваш мозг или весь организм. Это состояние, называемое синдромом активации тучных клеток (САКТ), является распространенным, но не входит в стандартную программу обучения в медицинском вузе или ординатуре.
- Токсины из окружающей среды накапливаются в организме с течением времени, потенциально влияя на работу мозга и настроение. Например, если вы доживете до 40 лет, вы проглотите более 11 килограммов микропластика! Накопление этих токсинов может усугубить депрессию, но существуют эффективные и интересные способы их удаления, которые не только снижают риск развития рака, но и улучшают настроение.
- Зимой, из-за низкой интенсивности солнечного света и пасмурного неба, может увеличиться потребность в светотерапии с использованием светового бокса мощностью 10 000 люкс. https://www.sunbox.com/